노년기에는 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 겪는 신체기능의 저하 외에도 슬픔과 상실, 사별, 자녀의 출가, 은퇴나 죽음 등 우울감을 느낄 수 있는 요소가 많습니다.
이와 더불어 고혈압, 당뇨병, 관절염 등의 신체 질환으로 인한 고통과 불편이 더해져 스트레스가 더욱 커질 수 있습니다.

이런 어려움을 겪고 있다면 전문의와 상의하여 도움을 받을 수 있습니다.

노년기에 접어들면 생체 리듬이 변화하는데, 특히 수면과 깨어 있는 주기가 크게 달라집니다.
잠드는 데 시간이 오래 걸리고, 수면 효율이 낮아져 자주 깨거나 지나치게 이른 시간에 잠에서 깨어나는 경우가 잦아집니다.
또한 낮잠이 늘고, 일찍 잠들어 일찍 깨어나는 형태로 수면 위상이 변화하기도 합니다.

이런 어려움을 겪고 있다면 전문의와 상의하여 도움을 받을 수 있습니다.

주관적인 기억력 저하는 나이를 불문하고 발생할 수 있는 일이며, 기분장애나 불안장애와 연관된 경우도 많습니다.
하지만 기억이 점차 떨어지고, 성격이 바뀌었거나, 사고나 행동이 느려지는 등의 증상은 인지장애나 치매일 가능성이 높습니다.

이런 어려움을 겪고 있다면 전문의와 상의하여 도움을 받을 수 있습니다.